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胆固醇-胆固醇英语

本文目录一览:

1、胆固醇英语

3、胆固醇:疾病的罪魁祸首吗

4、胆固醇为什么高?

6、胆固醇不正常会给身体带来哪些危害

一、胆固醇英语

cholesterol。

扩展知识:

胆固醇增高,一般称为高胆固醇血症,在临床上是非常的普遍。胆固醇增高,反映的是脂类代谢物质在体内异常。

如果患者出现高脂血症,可能在刚开始的时候患者没有任何的症状,随着这种作用的不断积累,血脂会在机体造成血液黏稠度的不断增加,减慢血流的速度。

胆固醇高是血脂高的一种表现,容易导致血液粘稠度增加,冠状动脉粥样硬化,进而增加心脑血管疾病的发生。

胆固醇高可能会导致身体各方面来自不同程度的疾病发生,例如可能会引起心肌梗死、心绞痛、脑血栓等疾病的形成,因此建议患者应当及时到正规常剧考细企环流夜站检的医院进行咨询。

胆固醇的合成过程十分复杂,有将近三十步的酶促反应,大致可以分为三个阶段,在合女创此告居积五结建留江成过程中,需要不同的物质,在进啊时行相互的转化产生一系列的反应读翻提派怀仅,在最后形成胆固醇是需要很多酶和物质的共同作用来完成的。

高胆固醇血症对身体所造成的危害是非常大的,如果胆固醇过多,就会积出之感企聚在体内的血管壁上,从而导致血管变窄或者是血管硬化。

三、胆固醇:疾病的罪魁祸首吗

我是胆固醇,一个好人,但是大家说到我都是“闻风色变”,似乎我是什么疾病的罪魁祸首,就连每天吃一个鸡蛋都要提心吊胆,生怕我们胆固醇趁机作怪。我今天就和大家好好说说,自己的那些烦心事。

1.不堪回首:那些被冤枉的过去

长期以来,老百姓的生活水平提高了,鸡鸭鱼肉蛋也吃得越来越多,我们胆固醇在这里面含量比较高,大家对我们的欢迎度本来是有增无减的。可是人们发现,高血压、糖尿病、冠心病等疾病的发病率上升了,老百姓都把我们胆固醇当成了坏东西。

长期以来,我们一直承担着这份不白之冤,也无法辩解。直到2013年,事情忽然有了转机。中国发布了《中国居民膳食营养素参考摄入量》,取消了胆固醇每天摄入300mg的上线。这简直是我们圈内的大喜之年!

渐渐的,2015年美国的膳食指南和2016年中国的居民膳食指南也不再限制胆固醇的摄入,这才让一直被贴着有害标签的我们得到了“平反”。这一路走来,实属不易啊!我也很无奈啊!

2.你知道吗:其实我们挺好的

我们在人体内有两个主要来源:一个是人体肝脏合成的,这占了主要部分;另一个,是从食物中来,但仅占总量的1/7到1/3。所以大家害怕的胆固醇过高,并非就是吃出来的。

你别小看胆固醇,我们有很大的功效。胆固醇是构成细胞膜的重要成分,也是体内合成维生素D3和胆汁酸的要素。我们不仅是神经细胞运转不可缺少的营养素,还可以转变成雌激素、雄激素、皮质激素等多种激素,来调节身体的代谢。所以说,人类的身体是需要我们胆固醇的!

3.再提问:我们是不是致病祸首呢?

过去的研究发现,高胆固醇血症可以导致冠心病以及其他动脉粥样硬化等相关疾病。但是可别冤枉到那些吃进去的胆固醇身上!这里所讲的高胆固醇血症,指的是血液中的胆固醇水平高,而不是膳食中的胆固醇水平。

最近的一些研究表明,膳食胆固醇的摄入量与冠心病、脑卒中的发病和死亡风险都没有关联。事实上,当人体吃下高胆固醇食物时,自身产生的胆固醇就会减少,而当吃进去的胆固醇不足时,肝脏会加速运转,产生更多的胆固醇以维持身体的需要。

对于患有高脂血症等代谢疾病的人来说,机体调节膳食和自身胆固醇的平衡能力受到影响,含胆固醇的食物吃多了,会影响到血脂的水平。而对于健康的人来说,每天吃一个鸡蛋这样的胆固醇的摄入量,对血液中的胆固醇水平影响并不大。

而蛋黄中含有的维生素、矿物质等所带来的营养收益却远高于所含胆固醇的危害。所以,代谢疾病不是由于我们胆固醇作出来滴,这个锅我们不背。健康人群吃了高胆固醇食物,也不用那么提心吊胆。

凡事讲求适量,过犹不及,放宽膳食胆固醇的限制并不意味着胆固醇可以无限制的摄入。贪心我们高胆固醇食物的美味,放纵了吃也是不对的,为了健康,食物多样化的平衡还是要讲究的哦!

四、胆固醇为什么高?

高胆固醇(高血脂)是一种常见的代谢性疾病,主要由以下原因引起:
1. 饮食不良:饮食中过多的饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇可以导致高胆固醇。此外,摄入过多的高热量和低纤键誉维素的食物,如红来自肉、奶油、黄油、蛋黄等也会增加胆固醇水平。
2. 身体健康:一些健康问题会导致高胆固醇,包括肥胖、代谢综合征、糖尿病和甲状腺问题等。
3. 遗传因素:某些遗传基因突变可能导致高胆固醇的发生。
4. 缺乏运动慢英皮道:缺乏体育运动或长时间坐在办公桌前也会导致高耐亮拿血脂。
高胆固醇可能会导致动脉硬化、冠心病、中风等多种危险和严重的健康问题。如果您的胆固醇水平较高,请咨询医生,制定一个计划以降低胆固醇。通常包括优化饮食、增加体育运动、控制体重、限制饮酒、戒烟等方法。在某昌搭些情况下,医生可能会选择给予胆固醇调哪率更推主秋械营族卫记节药物进行治疗。

六、胆固醇不正常会给身体带来哪些危害

在有抽血样的体检报告中我们能够看到"胆固醇"这样几个字眼,血液中胆固醇含量正常范围值在每单位在140―199毫克之间,但是我们清楚胆固醇在正常范围值之外高或者低意味着什么吗?跟着51养生网小编了解一下吧。

胆固醇是人体组织细胞不可缺少的重要物质,是参与形成细胞膜、合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料,广泛存在于人的身体里,尤其在大脑和神经组织中最为丰富,一个人每天只要从食物中摄取200mg胆固醇,即可满足身体需要。

胆固醇在血液中存在于脂蛋白中,其存在形式包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇几种。血液中胆固醇过高(特别是低密度脂蛋白胆固醇),血液会变得粘稠而增加黏性,如果将这些黏性大的血液输送到心脏会增加心脏的负担,诱发心绞痛、心肌梗死等,心脏再将这些黏性大的粘稠血液输送出去,血液黏贴在血管内壁,致使血管直径变短,增加心脑血管疾病发生的危险,同时加重高血压病程,严重者会出现因血液无法流通而导致血管堵塞或破裂,如果发生在脑部,就是我们平常说的脑中风(包含脑梗塞和脑出血)。

而血液中胆固醇偏低,会减弱细胞膜的稳定性,导致细胞膜弹性降低、脆性增加,致使血管脆性增加,这时候如果因外界因素,血压突然升高时,脆性的血管无法弹性调节,细小的脑血管极易破裂出血,造成脑溢血。同时胆固醇偏低还会降低皮质激素的合成,导致免疫力下降,容易生病。

胆固醇偏高或者偏低都会给身体带来一定的风险,所以在日常生活中,我们可以通过食物进行平衡身体里的胆固醇。

胆固醇偏高的人,应该多进食一些胆固醇偏低或者不含胆固醇的食物,比如苹果、橘子、杏子等新鲜的水果;芹菜、胡萝卜等蔬菜;以及花生、杏仁、核桃等坚果类食物,五谷杂粮和淡水鱼也是很好的选择哦。胆固醇偏低的人则相反,得适量进食一些胆固醇含量高的食物,比如猪肾、猪肝、猪脑、鸡蛋黄等。

要保持血中胆固醇的正常水平,一定要养成均衡饮食的习惯。虽然,饮食中胆固醇摄入并不是血液中胆固醇的主要来源,但控制饮食中胆固醇的摄入仍然是防治血脂异常、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的重要措施之一。

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